Nespavci

Otevřená diskuze | Kategorie: Komunity
Paia (2017-04-24 13:10:16)nevimzevim (2017-04-23 23:38:19)V.Ivuska (2017-04-17 12:41:49)ala31 (2017-04-11 21:36:29)vlkovamarka (2017-04-01 13:06:02)Khelgar (2017-03-25 15:04:06)KarelKeslly (2017-03-14 13:26:46)vverka (2017-03-10 21:44:10)Valika (2017-02-19 13:34:02)IVCA.1988 (2017-02-18 22:54:38)MatrinxDarko (2017-01-09 18:11:32)flegma1 (2016-11-14 17:16:15)kalipsao (2016-10-16 19:53:46)tojsemztohojelen (2016-05-16 10:57:48)Danny (2016-04-02 20:52:28)Rusalka (2015-11-11 10:05:14)12Mellissa12 (2015-05-17 22:31:02)zdecehinja (2015-02-25 13:58:31)oovenka (2014-04-29 09:30:12)Kasssandra04 (2014-04-05 21:50:43)krytterka (2014-03-30 00:55:46)Qwerty (2014-02-05 21:36:47)Isquieasuus (2013-10-27 19:01:44)
Nespavci
Založeno: 2. 1. 2009 | Příspěvků: 10 502 | Členů: 26
Správci: nevimzevim (hlavní), Oblomov

亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞

Místo nejen pro ty, co jsou o půlnoci ještě vzhůru. :)

亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞亞

Nemůžete přispívat - nejste přihlášen!


  • Paia
    Paia, 24.4.17 09:49:04  
     

    ha! žádná lenost, my jsme mutanti!

    Chodíte pozdě spát a pak nemůžete vstávat? Může za to genetická mutace

    Jste noční sova? To znamená, že jdete spát pozdě a ráno byste si ideálně potřebovali přispat minimálně do deseti hodin. Jestliže nejsou na vině jen víkendové excesy, může to být způsobeno vrozenými geny. Potvrdila to studie amerických a tureckých vědců.
    Že se lidé dělí na skřivany, kteří brzy uléhají a brzy vstávají, a sovy, které usínají později a potřebují déle spát, není žádné překvapení. Novou informací pro vás možná bude ale fakt, že být skřivanem je přirozenější. Za prokletí, že nemůžete usnout dříve, totiž může genetická mutace CRY1, kterou má podle studie jen zhruba 10 procent lidí.
    A ostatní sovy? Za jejich pozdní usínání mohou nejspíše špatné spánkové návyky. K nim patří například noční práce na počítači, čtení na tabletu či mobilu. Dále jsou to pak nevhodná strava, posunutá doba spánku v důsledku častých
    večírků či práce na směny.
    Lidé, u nichž vědci z Bilkent University v Ankaře zjistili společný gen CRY1, mají jiný denní rytmus než běžná populace. Jejich den nemá 24 hodin, ale potřebovali by více. Střed jejich spánku se tak posouvá na dobu mezi šestou a osmou hodinou, zatímco u "normálních" lidí je to přibližně ve čtyři hodiny ráno.
    Cirkadiánní rytmus, tedy takzvaný biologický rytmus, který řídí pocit únavy, bdělost a spánek, se pohybuje u lidí v rozmezí od 20 do 28 hodin. Obvykle je to samozřejmě 24 hodin. U nočních sov je tento rytmus delší, a tak se jejich hranice spánku každý den o něco zase posouvá.
    „Celý život tak hrají na honěnou s časem,“ popisuje Alina Patke, vedoucí výzkumu z Rockefeller University, který studii tureckých vědců odstartoval.
    Pro některé profese nemusí být gen CRY1 takovým prokletím jako pro jiné. Barman nebo noční vrátný s ním můžou lépe pracovat než třeba lékař nebo učitel. Tito lidé mohou být trvale nevyspalí, protože večer dříve neusnou a ráno musí
    brzy vstávat. Nedostatek spánku je příčinou celé řady onemocnění a zkracuje život až o několik let.
    Zkoumání genetické mutace CRY1 může být důležité i pro řešení takzvaného jetlagu, tedy nepříjemných stavů, které doprovázejí překonávání časových pásem.
    Podle vědců nemusí být tato „genetická vada“ definitivní. Lze ji potlačit léky, jejichž vývoj se díky tomuto objevu velmi urychluje.

  • nevimzevim
    nevimzevim, 13.4.17 00:02:23  
     

    Sledujete někdo Kancelář Blaník?
    Tenhle díl se hodně povedl .. :1:

    https://www.stream.cz/blanik/10016839-na-hrad

  • KarelKeslly
    KarelKeslly, 14.3.17 13:26:45  
     

    hezké dobré ránko... :1: :1: :1: :1:

  • nevimzevim
    nevimzevim, 12.3.17 22:42:44  
     

    Preju krasne sny! :4:

    • V.Ivuska
      V.Ivuska, 30.3.17 22:59:31  
       

      já Ti také přeji krásné a sladké sny :4: :3:

      • nevimzevim
        nevimzevim, 1.4.17 10:51:17  
         

        Ahoj Ivuško, dlouho ses neukázala, kde se pořád touláš? :4: :14:

        • V.Ivuska
          V.Ivuska, 17.4.17 12:41:48  
           

          Ahojky, no už sem moc nechodím.. trávila jsem zde hodně času a zakázala jsem si to ... raději si užívám mimo počítač, vždyť venku je tak krásně.. ale občas sem kouknu, co je nového :2:

          • nevimzevim
            nevimzevim, 23.4.17 23:36:21  
             

            Pravdu díš, taky už sem tak často nechodím ... akorát to nedělám z osvícenosti, ale protože mi blbne připojení a nemám na to nervy furt to nahazovat (ani chuť zařizovat opravu kdovíčeho), a pomalu si od internetu odvykám. A je moc fajn mít dost času i na jiné věci ... :14: :12:

            • nevimzevim
              nevimzevim, 23.4.17 23:38:18  
               

              ... :1:
              ti smajlící měli být jiní, nefunguje mi kliknout na ně, tak musím vypisovat to číslo, a někdy se netrefím ... :1:

  • nevimzevim
    nevimzevim, 12.3.17 22:35:35  
     

    Proc jsou ty radky tak daleko od sebe? :3:

  • nevimzevim
    nevimzevim, 12.3.17 22:33:48  
     

    :10:

  • nevimzevim
    nevimzevim, 12.3.17 22:32:30  
     

    :14:

  • nevimzevim
    nevimzevim, 12.3.17 22:30:55  
     

    亞亞亞亞亞亞亞亞
    *:6:*

  • nevimzevim
    nevimzevim, 12.3.17 22:12:24  
     

    ×:10:×

    *:1:*

  • nevimzevim
    nevimzevim, 12.3.17 22:08:53  
     

    °:6:°

  • KarelKeslly
    KarelKeslly, 22.2.17 17:29:10  
     

    holky spíte? tak šup šup vstávat a šukat po kuchyni... :15:

  • KarelKeslly
    KarelKeslly, 14.2.17 00:00:19  
     

    hu hůů hu :1: :1: :1:

    • ala31
      ala31, 14.2.17 20:44:22  
       

      To je valentýnské vábení?

      • KarelKeslly
        KarelKeslly, 15.2.17 12:10:30  
         

        valentýn se dá prožít dvěma způsoby buď:
        a) jedna sklenička a dvě flašky vína
        b) dvě skleničky a jedna flaška

        • ala31
          ala31, 18.2.17 21:16:20  
           

          Za a) = to hodně smutný Valentýn

          • KarelKeslly
            KarelKeslly, 21.2.17 13:16:15  
             

            proč? hezky v klídku doma u pc a vše mi může... kašlu na am. svátky su moravák...

            • ala31
              ala31, 3.3.17 21:14:47  
               

              Také Valentýna nemusím, reagovala jsem pouze na možnosti. :4:

  • hamida
    hamida, 15.1.17 14:31:53  
     

    ...spala jsem ažaž, byla jsem s rýmičkou v posteli, ale už jsem fit a a??? no co, už zasejc ponocuju.. :1:

    • V.Ivuska
      V.Ivuska, 18.1.17 11:53:50  
       

      já jak lehnu do postele tak hned usnu :2: nedělá mi to problém ani v cizím prostředí.. :2:

  • Paia
    Paia, 12.1.17 11:39:16  
     

    byl jsem teď nespavec 6 nocí...
    první noc na sobotu ještě doma, to jsem pořád běhal na wc, něco mi krvácelo v tlustým střevě, v SO ráno jsem šel do špitálu a nechali si mě tam a tam se prostě spát nedá...
    na pokoji 2 chrápající dědci, světlo z chodby, hovory ze sesterny, i přes vyplý topení a škvíru v okně vedro z chodby...
    špunty do uší nepomáhaly, takže jsem to řešil mp3 přehrávačem se špuntovejma sluchátkama a pouštěl jsem si komplet diskografii Olympicu (telefon na muziku nepoužívám, na tom jsem hrál hry) a ručníkem kolem hlavy přes oči, takže jestli se mi podařilo si na 1-2 h od 3 do buzení v 5 přerušovaně schrupnout, tak to bylo ažaž... teď to budu doma tejden dospávat...

    zdravotnictví by konečně mělo akceptovat fakt, že nejsme v dobách Franze Josefa, že v populaci je cca stejný množství sov jako skřivanů a změnit zaběhnutý proskřivaní režimy na něco rozumnějšího, prostě budit na teplotu a léky (a uklízení) nejdřív v 7, večeře ne v 17 ale mezi 18-21 jak kdo chce, prostě vstřícnost všem, ať má každej ten pobyt co nejpříjemnější...

    ještě že nikomu nevadilo, že jsem do přespůlnoci koukal v jídelně na tv a pak ještě na chodbě čuměl do mobilu (byla tam stabilnější wifi, než na pokoji)

    • KarelKeslly
      KarelKeslly, 12.1.17 11:45:43  
       

      klasika... 6 budíček, 7 snídaně, po snídani léky, 8 volno, nebo komunity, 12oběd, 14 návštěvy, 17 večeře (většinou teplá) a pak aby člověk byl do 21 hlady v 21:30 večerka a zírta n novo... tak to znám ze šitálu... děs běs pro člověka, co vstává nejdříbv v 10 hod. a chodí spát v 1 v noci

      • Paia
        Paia, 12.1.17 20:42:08  
         

        každej špitál či oddělení to má koukám trochu jinak, ale i tak na jedno brdo, tady se personál střídal v 6 a 18, jinde zase měli 7 a 19 (to myslím bylo v 2000 v Motole a pár roků nato v Jablonci)

        tady 5h první otravování - měření teplot, některý léky, infuze, chvilku nato vytírá uklízečka podlahu, pak hygiena ležáků či těch ne už moc čipernejch (asi jdou po dnech a pokojích, ne každýho mejou každej den), kolem půl sedmý někomu převlíkání postele a úpravy na malou vizitu v 7h, snídani tam na chíru vozili krátce po 8h, obědy kolem 12:30, večeře cca 17:50, některý dny teplý, jindy zase studený zatavený v plastový kádince, ty se aspoň dají sníst pozdějš, nejhorší (aspoň pro mě) je, když pauza mezi posledním jídlem a usnutím je delší než 4 hodiny, takže obvykle si kolem třiadvacátý dávám druhou, lehkou večeři, když hlavní mám kolem dvacátý a není přehnaně vydatná

    • KarelKeslly
      KarelKeslly, 12.1.17 11:48:20  
       

      a co ti tedy bylo? natrhnutý střevo nebo co?

    • V.Ivuska
      V.Ivuska, 12.1.17 15:04:40  
       

      a vyléčili tě? mě už dlouho sem tam se objeví krev z konečníku a byla jsem 2x na vyšetření a nic mi nezjistili.. když vidím krev tak to už neřeším

    • Paia
      Paia, 12.1.17 20:20:41  
       

      no, už v minulosti na předchozích dvou kolonoskopiích (2002 a 2015) se nedostali ani do půlky, když šli svislou částí nalevo nahoru, nemohli pak pokračovat do vodorovný, v úterý na třetí jsem to tam zmínil (a měli to z posledně i v záznamu) a tak tentokrát zkusili mě i polohovat, no a stejně to k ničemu nebylo, tak zapsali, že tam mám takový kličky, že hadička přes ně neprojde, takže další den jsem byl na CT kompletního břicha a na animaci snímků to bylo vidět dobře

      celoživotně mě spíš sužovaly průjmy než zácpy (1995-2004 dráždivej tračník) a hlavně moc a moc a po všem prdim...
      poslední dobou mívám ale dost bolestivý větry (proto ta druhá kolono), což vyvrcholilo minulej pátek večer tou akutní příhodou...

      takže z CT potvrzeno, že na tlustým střevu mám divertikuly (či divertikulity, prostě vychlípeninky střevní stěny ven, něco jako jsou aneurysmata na tepnách) a tak se mi asi nějaká/ý zanítily, mohlo k tomu přispět i 6 pilulek modafenu, kterej jsem zobal na silvestra a novej rok po tejdenním těžkým nachlazení, taky i to, že mám rád cibuli a česnek...

      léčili mě kanavitem, nějakejma práškama proti zánětu a bolestem, byl jsem celkem 92 hodin bez jídla jen o čaji a vodě (čaj byl hnus, tak radši kohoutkovou), jsem objednanej do gastroenterologický poradny

      jinak krev při velký můžou bejt i jen obyčejný frisury v análu či trhlinky na řiťce z tužšího odpadu většího průměru nebo od nutnosti častýho utírání při průjmu, potom vnitřní hemoroidy konečníku (zásobník mezi koncem tlustýho střeva a análem), z toho je krev světlá nebo jen lehce ztmavená, pokud je hodně tmavá, může to značit žaludeční či dvanáctníkový vředy

      • V.Ivuska
        V.Ivuska, 13.1.17 15:50:12  
         

        jj, no je to děs, pořád mám nějaké problémy s břichem.. lékaři říkají, že to může být psychikou nebo i dnešním jídlem...sice se vyhýbám Ečkám, ale všechno neuhlídám..

        • KarelKeslly
          KarelKeslly, 13.1.17 16:04:36  
           

          hlavně v zimě nejest papriky rajčata a tak... je to všechno plesnivý... sem dělalv hortimu u nás v brnisku a tam se to dělalo tak, že se plesnivý papriky otřely a pak to šlo jako jednička jakost do bille

          • V.Ivuska
            V.Ivuska, 18.1.17 11:52:31  
             

            hnus :7: :1:

    • vlkovamarka
      vlkovamarka, 13.1.17 23:08:24  
       

      Je to hezká představa, akceptovat denní režimy jak skřivanů, tak sov, ale jak bys to provedla? Z jednoho oddělení bys udělala dvě oddělená?

      Ať je to jak chce, nejhůř se spí první noc v cizím prostředí, s cizíma lidma, na blbé posteli a jako bonus kanylu v ruce :15: Na tu jsem si zvykla až tak třetí - čtvrtou noc :11: s tou to byl vopruz...

      • ala31
        ala31, 13.2.17 15:38:23  
         

        Pobyt v nemocnici se hodně změnil, dříve byla televize jen ve zvláštní místnosti a ta se v 21 hodin zavírala, pokud jste od primáře neměli povolení dívat se do konce televizní inscenace, nebo filmu, co bylo tak nejdýl do 21,30 hod. Na pokoji se pak ani nedalo číst. Jídlo se také hodně zlepšilo. :13:

        • nevimzevim
          nevimzevim, 17.2.17 22:26:11  
           

          Děsí mě představa, že většina lidí považuje televizi na pokoji za výhodu. :11:
          Může si člověk v nemocnici říct o pokoj bez televize??

          • ala31
            ala31, 18.2.17 21:18:06  
             

            To asi ne, ale můžeš požádat ostatní nemocné, aby ji nezapínali. :15:

            • ala31
              ala31, 18.2.17 21:19:04  
               

              Vlastně můžeš si připlatit.

      • Paia
        Paia, 24.2.17 11:20:39  
         

        provedL(!) bych to hlavně zrušením nesmyslnýho letního času a celkovým posunem zvyklostí začátků činností v celý společnosti o 2 hodiny, oni by si i skřivani rádi zvykli, že by nemuseli hákovat od 6 (a nemocniční uklízečky od 5), školáci by nadšeně zasedli do škamen v 10, dopraváci by nemuseli startovat motory ve 4...

  • vlkovamarka
    vlkovamarka, 9.1.17 01:30:35  
     

    Normálně si vychrupkávám tak do skoro odpoledne...a dneska musím už v osm být na nohou. Fuj :12:
    Nespavcům zdar! :2:

    • ala31
      ala31, 9.1.17 13:04:11  
       

      Tak dlouho bych v posteli nevydržela ani po flámu. :13:

      • vlkovamarka
        vlkovamarka, 10.1.17 16:07:51  
         

        Včera jsem šla spát někdy v jednu ráno? A kdyby mě dnes ve dvě nevzbudila máti.... Těžko říct, do kdy bych spala :15:

        • KarelKeslly
          KarelKeslly, 10.1.17 16:32:45  
           

          to ses tak zabrala do toho románu, co jsem ti poslal? :15:

        • ala31
          ala31, 13.2.17 15:41:22  
           

          I kdybych šla spát v 1 hodinu, tak v 8 hod. vstávám, když je sobota.

  • KarelKeslly
    KarelKeslly, 6.1.17 01:01:24  
     

    chrníte? :1: :1: :1:

  • nevimzevim
    nevimzevim, 30.12.16 16:16:28  
     

    25.12. mi umřela holubice Mína ❤
    odchovala letos šest holoubat, z toho 2 cizí
    byla strašně hodná
    :9: :9: :9:

    • KarelKeslly
      KarelKeslly, 30.12.16 22:35:21  
       

      :5:

    • V.Ivuska
      V.Ivuska, 1.1.17 19:39:23  
       

      to mi je líto :9:

    • vlkovamarka
      vlkovamarka, 5.1.17 14:23:32  
       

      Tuším 2.1 jsme volali na Zvíře v nouzi (http://www.zvirevnouzi.cz/ ), že jsme našli hrdličku. Asi to někam napálila... Byla živá, v šoku, našli jsme ji naštěstí ještě brzo, kdy jí snad ještě bylo pomoci, tak jsme jim ji zavezli... Pracují tam skvělí lidé a drží službu nonstop :) Jsme s manželem moc rádi, že jsme na tu organizaci narazili.
      No, a předevčírem manžel říkal, že našli u práce zmrzlou hrdličku :( Už toho druhého tam byla jedna, co vypadala nějak "divně", ale nenechala se chytit a vypadala i tak relativně živě... Ale nakonec to asi taky nezvládla :(

      • nevimzevim
        nevimzevim, 5.1.17 17:06:26  
         

        jj, holuby předávám do záchranné stanice Lesy Hl.m.Prahy ... ale když byla Mína nemocná, netušila jsem, že berou i nemocné holuby, měla jsem za to, že jen zraněné ... druhý den po smrti Míny začala blbnout mladší holubička Xiaoxiao, kterou Mína odchovala, volala jsem do té záchranné stanice pro radu ohledně vakcinace, a oni si pro ni přijeli - teď už je zpátky a snad i v pořádku ... škoda Míny, možná mohla žít, kdybych to věděla ... jenže oni jsou holubi strašně umínění, jakmile si vezmou do hlavy, že nebudou žrát, tak je to dost těžké .. :9: možná je lepší, že umřela doma, Oskar s ní byl až dokonce, těsně před smrtí jsem ho za ní ještě přinesla

        • vlkovamarka
          vlkovamarka, 5.1.17 17:26:15  
           

          Stoprocentně to bylo lepší, že umřela v klidu doma :4: S vámi... Lepší než kdyby umřela někde na veterině...