Běhání

Otevřená diskuze | Kategorie: Sport
dudepurple (2017-01-16 15:13:00)Sabilu (2017-01-16 00:00:04)Khelgar (2017-01-15 20:41:16)LinPin (2017-01-15 19:57:45)dragon.guardian (2017-01-09 21:36:23)salieriho.bar (2016-11-09 13:21:46)SiLENCio (2016-09-24 17:37:20)amour.et.paix (2016-06-17 08:59:23)punisherr (2016-05-17 23:37:06)atafe (2015-03-30 08:00:08)SamanthaGranger (2015-01-22 19:54:19)Jessy90 (2014-06-22 10:36:19)Yasminn.Vi (2014-03-04 13:30:19)matej180 (2013-11-10 11:17:09)Tom33 (2013-11-03 12:56:54)komukam (2013-11-02 14:45:23)AmeliaGrey (2013-10-31 21:25:05)rutt (2013-09-20 11:44:17)K.laara (2012-05-22 13:57:47)
Běhání
Založeno: 30. 3. 2011 | Příspěvků: 1 042 | Členů: 19
Správci: dragon.guardian (hlavní)

Běháte pravidelně, nebo teprve začínáte? Podělte se o své zkušenosti nebo se zeptejte ostatních.

Nemůžete přispívat - nejste přihlášen!


  • LinPin
    LinPin, 9.1.17 19:56:10  
     

    Tak dneska 10km dle plánu, 5km volně, 4min.zevling, 5km rychleji než ty první..zítra vybíhám bosa, tohle se v tom hnoji nedá, měla jsem prvních 5 km pocit, že za sebou tahám plně naložené saně.

    • Sabilu
      Sabilu, 10.1.17 12:03:07  
       

      Ty vole (pardon, ale nemůžu si pomoci) ty poběžíš v těch sračkách bosa? :7:
      No, ale je to vlastně dobrý nápad, aby člověk trapně neklouzal. :2:

      • LinPin
        LinPin, 10.1.17 19:25:57  
         

        Už se stalo, je lepší mít mokrý nohy, než fusekle a boty a odběhat si ve čvachtající obuvi trénink..navíc se mi bosky běželo lépe:-)...zítra pyramidky a v pátek 3km volně, 5x400m kopec, 2 km výklus...jdu hledat kopec v okolí.

        • Sabilu
          Sabilu, 12.1.17 14:36:45  
           

          Jdu se oběsit.

          • LinPin
            LinPin, 13.1.17 15:52:42  
             

            To nemusíš, to půjdu já, v pět vyrážím na kopečky, sice pršosněž, ale to není důvod proč nevyběhnout..info po přežití :-)

          • LinPin
            LinPin, 15.1.17 19:57:44  
             

            Pátek hrábnutí si někam za dno, prvních 400m masakr, v půlce se všechno začlo vařit, hlava těsně před rozskočením, obleva, voda se valila po silnici, boty durch, při druhým nabrání vody to už je pak člověku jedno, druhý a třetí výběh byl lepší, dokonce jsme 300m vedly jakž tak konverzaci, závěr byl na zdechnutí, zbytek byl už byl pohodový, včera svižně 6km, dneska volně 15km..nemít za sebou spouběhny, tak nasypu půlmaraton..běželo se neskutečně lehce a sil bylo dost..kopce mají smysl i když to bolí.

  • dudepurple
    dudepurple, 5.1.17 13:54:51  
     

    Věda a běhání, to se mi líbí :-)
    https://medium.com/@marco_alt/training-mostly-slow-to-race-kind-of-fast-e604b2f0a910#.v8c0j66b4

  • LinPin
    LinPin, 29.12.16 20:19:13  
     

    Zdravím běžce, jak se věnujete zimní přípravě :-)
    Já po časové stagnaci volila cestu zaplacení si osobního trenéra a musím zatím říci, že to má smysl.Běh má jasný řád a běží se mi lépe, když vím co mám běžet.Zatím nabíráme na objemu s občasným vloženým kopcem a fartleky.
    Jen boty z Lidlu prostě nesundám. :15:

    • dudepurple
      dudepurple, 1.1.17 13:32:14  
       

      V listopadu a prosinci jsem prakticky neběhal (10 % toho, co přes léto), až teď ke konci roku jsem zase trochu začal (ale kratší tratě, třeba jen 3 km) a chtěl bych v tom pokračovat

      • LinPin
        LinPin, 2.1.17 18:59:12  
         

        Mně se v zimě běhá lépe, akorát je mi zima na zadek i když mám funkční prádlo a moc se nenabaluji.Minulý týden byl objemově větší, nicméně po dvou dnech neběhání jsem byla nervní, takže i když tento týden pohodový s odpočinkem jsem po souhlasu trenéra vyběhla.Výsledkem je příští týden navýšení km o dvacet. :1:

    • dragon.guardian
      dragon.guardian, 3.1.17 20:05:51  
       

      dnes po 3 týdnech nachlazení, přežírání a chlastání v zahulenejch hospodách domovské dědiny 6,2km/34min... Spokojenost, ale bolelo to :1: a na tom sněhu to bylo chvilku jako lyžování :1:

      • LinPin
        LinPin, 4.1.17 18:03:59  
         

        Já byla včera i dneska, málem mě to odválo, severák se zažíral do tváře, nesnáším na hlavě čepici, kuklu a šátek přes odličej..Ve sněhu běhám ráda, sice jsem pak mrtvá na spodek, ale nemusím mít večer čelovku, páč je vidět :-)

  • LinPin
    LinPin, 1.11.16 17:50:16  
     

    Ve 12.00 spuštěna registrace na Vltavarun, okamžitě klekly servery, 12.10 kapacita naplněna..blázinec.

  • LinPin
    LinPin, 31.10.16 18:38:43  
     

    Nikdo neběhá? Tak jen malá ochutnávka do čeho zase jdu a zase si budu nadávat..

    http://www.run-tour.cz/cs/aktuality/907_trat-v-pardubicich-povede-i-pres-taxis-irskou-lavici-nebo-drop

    ...budeme se plazit přes Taxis, příkopy...

    http://moldavsky-pulmaraton.webnode.cz/
    http://vltavarun.cz/index

    Tak běhání zdar!!

    • Sabilu
      Sabilu, 31.10.16 20:33:05  
       

      Pokud ten Taxis nedáš jako kůň, tak ti to neuznám. :10:

      • LinPin
        LinPin, 1.11.16 17:48:44  
         

        :1: Vymýšlíme modelové situace jak se přes něj dostat, spíš se bojím, abych neskončila v salámu..
        Z go pro ti pak pošlu výcuc z Taxisu.

        • Sabilu
          Sabilu, 1.11.16 17:53:39  
           

          Chci video. :1:

          • LinPin
            LinPin, 1.11.16 19:45:09  
             

            Dobře, myslím, že to bude aspirovat na Oskara. :1:

            • Sabilu
              Sabilu, 1.11.16 19:58:05  
               

              Prima. :13: :1:

  • LinPin
    LinPin, 20.9.16 19:51:48  
     

    Na RunCzechu jsou spuštěné registrace na příští rok, poběžíte někdo něco?

  • LinPin
    LinPin, 16.9.16 19:32:38  
     

    Tak zítra Ústecký půlmaraton, co mě pobavilo..start-15.00, vyhlášení vítěze půlmaratonu 16.15...podle Škorpila je člověk ve tři nejlínějším. :1:

    • LinPin
      LinPin, 20.9.16 19:52:47  
       

      Doběhla jsem(ne dneska), sice lilo jako z konve, ale ten zážitek stál i za přívalák. :15:

  • LinPin
    LinPin, 23.8.16 20:49:14  
     

    Tak běhám a běhám, potkávám polykače kilometrů v brutálním tempu.
    Nemohla jsem si nevšimnout, že jsou zatejpovaní od kotníků po kolena.Říkám si, kde je ta hranice normálnosti od posedlosti, když člověk neposlouchá své tělo.
    dneska běžel se mnou jedinec ve Vibramkách, sundal je a celá noha nepřirozeně rozpláclá.Stěžoval si na píchání v koleni.
    Jaký máte na to vy názor??

    • Khelgar
      Khelgar, 26.8.16 17:29:59  
       

      jeden z důvodů proč běhám je ten, abych si odpočinul od lidí a nikoho nepotkal :D nejsem z města, takže můžu vyběhnout kamkoliv a (kromě pár houbařů v poslední době) nepotkám nikoho, to mi vyhovuje

      k polykačům kilometrů - nevím, jestli je to dobře nebo špatně, je to jejich problém, oni by měli vědět co pro sebe dělat a co ne a já nikomu do toho co dělá nekecám. lidský tělo je schopný hodně velkých výkonů, viděl jsem borce, co v těžkých botách, se zátěží na zádech, v terénu a v hnusným počasí zaběhli to, co já nezaběhnu v ideálních podmínkách... a ještě to prostřídávali klikama a podobně (což je pro ně něco jako odpočinek :15:)

  • LinPin
    LinPin, 10.8.16 19:00:14  
     

    Neděle 10km, včera 6,5km..s blížícím se půlmaratonem se běhá hodně špatně, stehna bolí a nohy neposlouchají..příští týden fartleky.. :11:

  • dudepurple
    dudepurple, 8.8.16 10:01:09  
     

    Pořídil jsem si hodinky s GPS, a to je jiná :6:

    • LinPin
      LinPin, 10.8.16 18:59:29  
       

      Jaké? Chci něco k vánocům pro veslo syna a nemám o tohle ani ponětí. :15:
      Někteří běžci je mají a mě znervózňuje, jak jim to při běhu pípá, alarmuje atd..

      • dudepurple
        dudepurple, 10.8.16 20:02:07  
         

        To si můžeš vypnout... pořídil jsem si tyhle https://www.alza.cz/sport/tomtom-runner-cerna-d3268623.htm sháněl jsem hlavně, ať to má přesnou GPS... Záleží na tom, co od těch hodinek budeš požadovat, já chtěl hlavně přesný záznam trasy a vlastně využiju jenom to, tepovku, spoustu utilitek na měření tempa a kola (laps). Plus jsem si zřídil profil na strava.com a ten z toho ještě umí vycucat i počet kroků a tak...

        • LinPin
          LinPin, 11.8.16 20:38:55  
           

          Na Alze jsem slídila, chtěla jsem běh + trenažér, cyklo a nějaké doplňkové funkce..Blbý je, že na veslování nic na ruku, jen strokecoach a ten je do lodi.

  • LinPin
    LinPin, 2.8.16 21:01:42  
     

    Po 14.dnech nicnedělání lehký 6km výklus za 30:45 :-)

  • dragon.guardian
    dragon.guardian, 7.7.16 18:27:35  
     

    5:28/25:53

    po pětidenní kalbě a nachlazen, docela to šlo :15:

    • LinPin
      LinPin, 7.7.16 19:42:33  
       

      Nevím jestli jsem líná, nebo na mě má vliv počasí,ale při stejném terénu a km mám čas pokaždý jiný..docela jsem z toho na švestku..mám trénovat na půlmaraton a vůbec se mi nechce.. :11: :11:

      • dragon.guardian
        dragon.guardian, 7.7.16 19:46:25  
         

        to chápu, já už na takové akce dlabu. Dal jsem dva, s časem jsem byl poprvé spokojen, podruhé ne(protože byl na minutu stejný) a ty prachy za to vyhazovat nehodlám.

        • LinPin
          LinPin, 7.7.16 20:02:24  
           

          Tak já ještě žádný neběžela, tak jsem zvědavá, jinak běhám pro charity a tady ty naše oblastní závody, ale jen pro radost, na čas kašlu. :15:

  • LinPin
    LinPin, 6.7.16 19:58:51  
     

    Včera dusno, tuny spolykaných mušek, 6km po cyklostezce, tempo 6.24..
    Dneska terén 7km, foukal větřík, tempo 6.10..

  • LinPin
    LinPin, 28.6.16 20:17:09  
     

    Dneska 5km, tempo 5.10 :5:

    • dudepurple
      dudepurple, 28.6.16 20:54:42  
       

      To je dobrý ne?

      • LinPin
        LinPin, 28.6.16 21:12:43  
         

        Patrně ano, mně počasí pod mrakem a vánek velmi vyhovuje...běžela jsem s kámošem, který vyprávěl masakry na olomouckém půlmaratonu..300 běžců začlo hojně kolabovat na 18.km. :11:

  • LinPin
    LinPin, 16.6.16 20:26:32  
     

    Dneska osmička-kilák na max, kilák výklus.

  • LinPin
    LinPin, 13.6.16 17:58:06  
     

    8km terénem,52minut..
    Nikdo neběhá? :9:

    • dudepurple
      dudepurple, 13.6.16 19:10:23  
       

      Trpím teď už víc než týden nějakou únavou, že skoro nemám chuť chodit běhat... Ale uvidím dnes, jestli přestane pršet, tak bych i šel

      • LinPin
        LinPin, 13.6.16 19:53:31  
         

        To znám, neběhám sama, tak to člověka vždycky nakopne. :15:

        • dudepurple
          dudepurple, 13.6.16 20:20:06  
           

          Tak jsem dal něco přes 6 km a tempo 5:50, což je o minutu víc, než kolik jsem běhal ještě před cca čtrnácti dny. Tělu se prostě nechce :10: Možná jsem to přetrénoval

          • LinPin
            LinPin, 15.6.16 10:27:49  
             

            Včera 6km za 42min naprosto volně.Taký jsem měla období, kdy jsem nebyla schopna nohy přimět k rozeběhnutí, tak jsem šla rychlejším tempem.

  • LinPin
    LinPin, 11.6.16 13:41:12  
     

    11km lesním terénem z Nové Vsi kolem Vysokého Ostrého, na Malečov, polníma cestama zpět do lesa na vyhlídku, odkud stratují paraglaidisté a zpět..odpoledne Raibowrun, tanečním krokem.

  • LinPin
    LinPin, 9.6.16 10:36:18  
     

    Včera desítka poloterénem se závěrečným kopcem na Erbenku..Za 5min12, pak nastalo krupobití.

  • dudepurple
    dudepurple, 6.6.16 21:24:45  
     

    Jo a když už tu jednou byla řeč o záznamu běhu na mobil - kamarád si dnes vzal mobil s endomondo a na ruku smart watch. Na 5 km mu hodinky ukázaly 22:34 a mobil 19:59. To je rozdíl třídy :15:

    • LinPin
      LinPin, 7.6.16 14:25:41  
       

      My měli při běhu endomondo zaplé a čip na botě a rozdíl 100m a 30s.. :11: :11:

  • dudepurple
    dudepurple, 6.6.16 20:22:16  
     

    No a pochlubte se, kolik máte naběháno? :2:

    • LinPin
      LinPin, 9.6.16 10:36:42  
       

      Za květen cca 150km.

      • dudepurple
        dudepurple, 9.6.16 12:17:10  
         

        Pfff! Já jen 101 :15:

        • LinPin
          LinPin, 9.6.16 19:24:41  
           

          I tak je to dobrý. :15: Teď se budu zaměřovat na vytrvalost, takže tempem 8-9min/km dvacet kiláčků 3x týdně, tedy je to na přání vodiče. :-)..sice to je na půl dne, ale nechci na půlmaratonu zdechnout.